skip to main content
Jak být lepší

Recept na spokojenost: Přestaňte doufat, že budete jiní

1 minuta čtení

Možná vám to bude připadat jako ta nejméně motivační rada vůbec, ale pokud se chcete cítit v dlouhodobém měřítku spokojení, odpusťte si myšlenky na to, jak moc se v budoucnu změníte.

I tak by mohla znít rada psychologů z University of California. Ti v nedávném výzkumu přišli se zjištěním, že lidé, kteří jdou proti běžnému přesvědčení, že „pozitivní myšlenky na budoucnost nás dělají šťastnějšími“, jsou ve výsledku spokojenější.

„Čím více lidé předpokládali, že se nezmění, tím více spokojeni v horizontu 10 let byli,“ tvrdí jeden z vedoucích studie. Ti, kteří doufali, že budou lepší, a naopak ti, kdo věřili ve své zhoršení, byli v porovnání s první skupinou spokojeni méně.

Co z toho plyne? Neoddělujte své současné já od toho budoucího. Nedoufejte, že z vás bude za pár let někdo jiný (a lepší), ale spíše se soustřeďujte na to, jak se můžete zlepšit teď.

U nás na webu najdete spoustu rad, které vám v tom mohou pomoct.